Jump to content

Audiobooks / House & Home


Cover for Narsistin lapsena
Audiobook

Narsistin lapsena

Minkälaista on kasvaa narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivän vanhemman lapsena? Miten löytää tie alistuneisuudesta itsenäisyyteen, vähättelystä vahvaan itsetuntoon? Vanhem ...


Cover for Eläin ja ihminen
Audiobook

Eläin ja ihminen

Vasentassuiset kissat, musikaaliset valaat ja reilua peliä vaativat apinat. Monilta eläimiltä on tutkimuksissa löytynyt ominaisuuksia, joita ennen ajateltiin vain ihmisen erityispi ...


Cover for Nukkumalla menestykseen
Audiobook

Nukkumalla menestykseen

<p>Hyvä uni on menestystekijä</p><p>Hyvälaatuinen uni on tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Unilääkäri Henri Tuomilehdon opein parannat untasi ja terveyttäsi ja ...


Cover for Millaista on olla eläin?
Audiobook

Millaista on olla eläin?

Osaako koira hävetä tekosiaan? Miksi rotat nauravat? Kuinka kauas ulottuu norsun muisti? Eläinten kognition eli mielen toiminnan tutkimus on edistynyt viime aikoina nopeasti. Tämä ...


Cover for Vapaudu huolista
Audiobook

Vapaudu huolista

<p>Rauhoita mielesi mindfulnessin avulla.</p><p>Mindfulness on yksi tämän hetken kuumimmista trendeistä maailmalla ja sen positiivista vaikutuksista aivoihin on paljon tutkittua ti ...


Cover for Täyttä elämää
Audiobook

Täyttä elämää

<p>Keski-ikäisen ja seniorikansalaisen selviytymispakki</p><p>Kuinka elää hyvä keski-ikä ja taata vireä vanhuus? Kuinka huolehtia omasta vanhenevasta läheisestään parhaalla mahdoll ...


Cover for Syö oikein, sammuta tulehdus
Audiobook

Syö oikein, sammuta tulehdus

<p>Piileekö kehossasi matala-asteinen tulehdus?</p><p>Useimpien sairauksien taustalla jyllää matala-asteinen tulehdus. Mikä se on ja miten se sammutetaan?</p><p>Syö oikein, sammuta ...


Cover for Palaudu ja vahvistu
Audiobook

Palaudu ja vahvistu

<p>Tätä on toivottu! Suosikkikirjailijan opas arjen palautumiseen.</p><p>Puolet työikäisistä suomalaisista kokee väsymystä, joka tekee arjessa jaksamisesta hankalaa. Moni on huomaa ...


Cover for Hyvinvoiva nainen
Audiobook

Hyvinvoiva nainen

<p>Hintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.</p><p>Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavu ...